1. ඇඳීමට පහසුයි
මම ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන යෝගා ඇඳුම්වල මූලික වාසිය නම් අපි ඒවා පැළඳ සිටින විට ඒවා සාමාන්‍ය ඇඳුම් වලට වඩා සුදුසු සහ සුවපහසු වීමයි. ඉතින්, ඔබ යෝග අභ්‍යාස කරන්නේ නම් හෝ ක්‍රීඩා කරන්නේ නම්, අපට තනිවම යෝග ඇඳුම් සකස් කළ හැකිය. මේ ආකාරයෙන්, අපි එය පැළඳ සිටින විට අපට වඩාත් සුවපහසු වනු ඇත, බැඳීමට තැනක් නැත, අපගේ ශරීරය වඩා හොඳ වනු ඇත. එසේම, අපගේ ශරීරයට අපගේ චලනයන්හි නියැලීමට වඩා හොඳින් හැකි වන්නේ ඒවා සුවපහසු තත්වයක පවතින විට පමණි, එබැවින් අපට වඩාත් ස්වාභාවිකව සහ සුවපහසුව කිරීමට අවශ්‍ය විට ඇඳීමට වඩා හොඳ ඇඳුම මෙයයි. අපි එය අප වෙනුවෙන් උත්සාහ කරමු.
2. තාපය විසුරුවා හැරීම සහ දහඩිය අවශෝෂණය කිරීම
යෝගා ඇඳුම්වල රෙදි සහ ද්‍රව්‍ය අනුව විනිශ්චය කිරීම, එය සාමාන්‍යයෙන් දහඩිය අවශෝෂණය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, ඒ සමඟම හොඳ තාප විසර්ජන බලපෑමක් ඇත. එබැවින් යෝග අභ්‍යාසවල යෙදෙන විට මෙවැනි යෝග ඇඳුම් ඇඳීමෙන් ශරීරයෙන් දහදිය අවශෝෂණය කර ගැනීමට හැකි වන අතර එය ඉක්මනින් වියළීමේ බලපෑමක් ද ඇති කරයි. ඒ විදියට අපේ ඇදුම් දහඩිය දැම්මම ඒවා අපිට ඇලෙන්නේ නැතුව ඉක්මනින් වේලෙනවා. අපට තෙත් ඇඳුම් ඇඳීමට ඉඩ නොදෙන්න, මන්ද එවිට පමණක් අපි ඉතා අපහසුතාවයට පත් වනු ඇත. එබැවින් මෙය යෝග ඇඳුම්වල එක් වාසියකි. විශේෂයෙන් බොහෝ දහඩිය දමන මිතුරන්, මේ ආකාරයේ යෝග ඇඳුම් තෝරා ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඇඳුම් වලින් බර නොවී, චලනය හරහා වඩා හොඳ නියැලීම.
3. අපගේ ශරීරය ආරක්ෂා කරන්න
යෝගා ඇඳුම් මගින් අපගේ ශරීරය වඩා හොඳින් ආරක්ෂා කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, යෝග අභ්‍යාස කරන මිතුරන් දැනගත යුතු කරුණක් නම්, අභ්‍යාස කිරීමේදී උදරයේ ශක්තිය හෝ හැකිලීම පිළිබඳව විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතු බවයි. එබැවින් ඔබට ඔබේ බඩ බොත්තම නිරාවරණය කළ නොහැක. එසේ නොවුවහොත් එය අපගේ ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. යෝග ඇඳුම් ඇඳීමෙන් පසු, එය ආමාශය ආවරණය කළ හැකිය. මේ ආකාරයෙන්, උදරය හොඳින් ආරක්ෂා කළ හැකි අතර පිටතට කාන්දු නොවේ. එබැවින් ඔබ යෝගා ඇඳුම් තෝරා ගන්නා විට, උඩුකය දිගු විය යුතු අතර, පහළ කලිසම ඉහළ ඉණ සහිත විය යුතුය. එසේ කිරීමෙන් නහය සහ උදරය වඩාත් හොඳින් ආරක්ෂා කර ගත හැකි නිසා, මෙම ශරීර ආරක්ෂණය යෝග ඇඳුම්වල වැදගත් කාර්යභාරයක් ද වේ. කරුණාකර එය උත්සාහ කරන්න. ඔබ කුමන අංශයකින් බැලුවද යෝගා ඇඳුම්වල බොහෝ වාසි ඇත.
වෘත්තීය යෝග ඇඳුම් සුපිරි ඉලාස්ටික් සහ දහඩිය අවශෝෂණය කරන බැවින්, ඇඳුම් ආධුනිකයින් සඳහා මූලික උපකරණ වේ. යෝග ව්‍යාපාර මෘදු සහ පළල් බව අපි නිතර දකින නිසා යෝග අභ්‍යාස කරන ඇඳුම් ඕනෑවට වඩා තද නොවිය යුතුය. ඉතා සමීපව ගැලපෙන ඇඳුම් චලනය දිගු කිරීම සඳහා හිතකර නොවේ. අපි දකින යෝග ඇඳුම් මූලික වශයෙන් තද සහ ලිහිල් ය. මුදුන් සාමාන්‍යයෙන් සාපේක්ෂ වශයෙන් තදින් ඇත, නමුත් කලිසම් සැබවින්ම ලිහිල් වන අතර එය චලනය වීමේ පහසුව සඳහා වේ. ජැකට් ඔබේම ස්වභාවයට ගැලපෙන තාක් කල්, කලිසම් ලිහිල් හා අනියම් විය යුතුය.
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-19-2022