ජිම් ඇඳුම් සොයන විට, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රධාන සාධක දෙකක් සලකා බැලිය යුතුය: තෙතමනය කළමනාකරණය සහ හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව. හැඟීම සහ යෝග්‍යතාවය ද වැදගත් වේ, නමුත් ව්‍යායාම ඇඟලුම්වල සැබෑ රෙදිපිළි සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, දහඩිය සහ උණුසුම් වාතය ඇඳුම් වලට බලපාන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම හොඳය.
තෙතමනය කළමනාකරණය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ රෙදි තෙත් වූ විට හෝ තෙත් වූ විට කරන දෙයයි. උදාහරණයක් ලෙස, රෙදි අවශෝෂණයට ප්‍රතිරෝධය දක්වන්නේ නම්, එය තෙතමනය නැතිවීමක් ලෙස සැලකේ. එය බර හා තෙත් නම්, එය ඔබට අවශ්ය දේ නොවේ.
හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ රෙදි හරහා වාතය චලනය වන ආකාරයයි. හුස්ම ගත හැකි රෙදි උණුසුම් වාතය පිටවීමට ඉඩ සලසයි, තද රෙදිවලින් උණුසුම් වාතය ඔබේ ශරීරයට සමීපව තබා ගනී.
පහත, ව්‍යායාම ඇඳුම්වල වඩාත් සුලභ රෙදි පිළිබඳ විස්තරයක් සොයා ගන්න:
පොලියෙස්ටර්
යෝග්‍යතා රෙදි වල ප්‍රධාන ද්‍රව්‍යය පොලියෙස්ටර් ය, මලල ක්‍රීඩා ඇඳුම් සාප්පුවකින් ඔබ ගන්නා සෑම දෙයකම පාහේ ඔබට එය සොයාගත හැකිය. පොලියෙස්ටර් ඇදහිය නොහැකි තරම් කල් පවතින, රැලි-ප්‍රතිරෝධී සහ තෙතමනය නැති කරයි. එය හුස්ම ගත හැකි සහ සැහැල්ලු ය, එබැවින් ඔබේ දහඩිය රෙදි හරහා වාෂ්ප වී ඔබ සාපේක්ෂව වියළි වනු ඇත.
එහි සැහැල්ලු බව තිබියදීත්, පොලියෙස්ටර් ඇත්තෙන්ම විශිෂ්ට පරිවාරකයක් වන අතර, බොහෝ වෙළඳ නාම එය ටැංකි, ටීස් සහ කොට කලිසම් වලට අමතරව සීතල කාලගුණ ව්‍යායාම ඇඳුම්වල භාවිතා කරයි.
නයිලෝන්
තවත් ඉතා සුලභ රෙදි වර්ගයක් වන්නේ නයිලෝන් ය, එය මෘදු, පුස් සහ කෝණාකාර-ප්‍රතිරෝධී සහ දිගු වේ. ඔබ චලනය වන විට එය ඔබ සමඟ නැමෙන අතර විශාල ප්‍රකෘතියක් ඇත, එයින් අදහස් වන්නේ එය පෙර-දිගු කළ හැඩයට සහ ප්‍රමාණයට නැවත පැමිණෙන බවයි.
නයිලෝන් ඔබේ සමෙන් දහඩිය ඉවත් කිරීමටත්, රෙදි හරහා එය වාෂ්ප විය හැකි පිටත ස්ථරයට ගෙනයාමටත් අපූරු ප්‍රවණතාවක් දරයි. ක්‍රීඩා බ්‍රා, කාර්ය සාධන යට ඇඳුම්, ටැංකි මුදුන්, ටී-ෂර්ට්, කොට කලිසම්, ලෙගිං සහ සීත කාලගුණ ක්‍රීඩා ඇඳුම් ඇතුළු සෑම දෙයකම පාහේ ඔබට නයිලෝන් සොයා ගත හැක.
Spandex
Lycra යන වෙළඳ නාමයෙන් spandex ඔබ දන්නවා ඇති. එය අතිශයින්ම නම්‍යශීලී සහ දිගු වන අතර, යෝග සහ බර ඉසිලීම වැනි විශාල පරාසයක චලනයන් අවශ්ය වන ව්‍යායාම කරන පුද්ගලයින් සඳහා එය විශිෂ්ට වේ. මෙම කෘතිම රෙදි ප්‍රධාන වශයෙන් ට්‍රැක් කොට කලිසම්, ලෙගිං සහ ක්‍රීඩා බ්‍රා වැනි සම තද ඇඳුම්වල දක්නට ලැබේ.
Spandex තෙතමනය ඉවත් කිරීමට හොඳම නොවන අතර එය වඩාත්ම හුස්ම ගත හැකි නොවේ, නමුත් ඒවා මෙම රෙදිපිළිවල ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ ලෙස අදහස් නොකෙරේ: Spandex එහි සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයෙන් අට ගුණයක් දක්වා විහිදේ, සීමා රහිත, සුවපහසු චලිතයක් ලබා දෙයි. චලන රටා.
උණ බම්බු
උණ බම්බු රෙදි දැන් ව්‍යායාම ශාලාවේ ක්‍රීඩා ඇඳුම් ලෙසද සාදා ඇත, මන්ද උණ බම්බු පල්ප් සැහැල්ලු ස්වාභාවික රෙදි ලබා දෙන බැවින් එය අනිවාර්යයෙන්ම වාරික රෙදි වර්ගයකි. උණ බම්බු රෙදි සියලුම යෝග්‍යතා ලෝලීන් අගය කරන විශේෂාංග කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි: එය තෙතමනය නැති කරන, ගන්ධයට ප්‍රතිරෝධී, උෂ්ණත්වය නියාමනය කරන සහ ඉතා මෘදුයි.
කපු
කපු රෙදි අතිශයින් අවශෝෂණය වේ, එය මිදීමේ ගුණාංග ඇත: කපු ඉතා හොඳින් සෝදා ගන්නා අතර වෙනත් සමහර රෙදි මෙන් ගන්ධයන් අල්ලා නොගනී. ටී-ෂර්ට් සහ ස්ට්‍රින්ගර් වෙස්ට් වැනි සමහර ඇඳුම් කපු රෙදි වලින් වැඩිපුර භාවිතා වන අතර එය ජනප්‍රියයි.
දැල්
සමහර ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඇඳුම් දැල් රෙදි වලින් සාදා ඇත, එය සැහැල්ලු බර, හුස්ම ගත හැකි සහ බොහෝ ඇදෙන සුළු බැවින්, ඉතා මෘදු ය, මෙම රෙදි වර්ගයට වඩා හොඳ වායු පාරගම්යතාවයක් ඇත, විශේෂයෙන් අපි ව්‍යායාම කරන විට, එය අපට වඩා හොඳින් දහඩිය දැමීමට උපකාරී වේ.
පසු කාලය: ජූලි-14-2022